Годування дитини по місяцях. Етапи годування дитини по місяцях
Зростання дитини в найперший рік його життя йде швидкими темпами. Здається, зовсім недавно він був ще зовсім крихіткою, а зараз вже самостійно сидить і вперше в своєму житті їсть овочеве пюре.
Содержание
В даний період від харчування багато в чому залежить благополуччя дитини, адже в цей час відбуваються інтенсивні процеси формування, а також вдосконалення багатьох систем і органів малюка. Саме до року він особливо швидко зростає і зміцнює свій імунітет. Тому правильно організувати годування дитини по місяцях вже з перших днів його життя - дуже важлива і відповідальна задача. Вона є найважливішим фактором всіх тих профілактичних заходів, які спрямовані на зниження захворюваності та зміцнення здоров`я дітей. У тому випадку, коли годування дитини по місяцях здійснюється дорослими з помилками, це може позначатися на здоров`я маленького чоловічка на протязі всієї його подальшого життя.
Педіатрами була розроблена таблиця годування дитини по місяцях. Користування нею дуже зручно для батьків. У таблиці розписано, як правильно проводити годування дитини по місяцях. Навпаки віку вказується час прийому їжі. Перераховано для кожного періоду життя і необхідні для росту і здоров`я малюка продукти.
Початок життя
У цей період для немовляти необхідно тільки вигодовування грудьми. У молоці жінки знаходиться оптимальна кількість вітамінів і жирів, білків і мінеральних речовин, вуглеводів і гормонів, ферментів і багатьох інших необхідних для життя і розвитку малюка компонентів. При цьому всі корисні речовини знаходяться в оптимальній кількості. Материнське молоко за своїми біологічними властивостями і хімічним складом не має аналогів, відповідаючи більшою мірою потребам дитини. Важливий і той факт, що немовля отримує це безцінне харчування стерильним і теплим безпосередньо з грудей. Таке вигодовування дозволяє набагато швидше встановити психологічний контакт і розуміння між дитиною і матір`ю. При цьому вони залишаються міцними на довгі роки. Крім того, годування малюка грудьми дуже сприятливо впливає на організм матері. Воно нормалізує ряд функцій, роблячи позитивний вплив на здоров`я.
Годування дитини до місяця проводять через кожні 3,5 години. Вночі необхідно робити перерву. Він повинен скласти шість з половиною годин. Таким чином, загальне число вигодовування в цьому віці становить на добу шість разів. У тому випадку, якщо малюк ослаблений, його можна прикладати до грудей частіше, роблячи тригодинні перерви вдень і один шестигодинний вночі. Кількість вигодовування при цьому складе сім разів на добу.
Якщо у мами молочка немає, то основу раціону немовляти складають спеціалізовані продукти, призначені для дитячого харчування. При цьому можна скористатися сухими або рідкими, кисломолочними або прісними замінниками жіночого молока. Кількість прийомів їжі при штучному вигодовуванні і їх періодичність аналогічні годівлі материнським молоком.
Один місяць
У цей період життя малюка необхідно годувати тільки материнським молоком або його штучними замінниками. Багато діток отримують харчування з жіночих грудей. Вони можуть дотримуватися режиму вільного вигодовування. Харчування малюка при цьому здійснюється на його вимогу. Однак навіть в такій ситуації мами звертають увагу на те, що годування дитини в 1 місяць стає більш впорядкованим. Такі малюки починають виробляти певний режим, вимагаючи груди від восьми до дванадцяти разів на добу.
Ті дітки, які отримують дитячі суміші, харчуються строго по годинах. Оптимальним режимом двомісячного немовляти є сім годувань протягом доби з нічною перервою о шостій годині. На відміну від тих крихт, які харчуються маминим молочком, їм необхідно пропонувати для пиття воду. Робити це слід два або три рази протягом дня.
Обсяг харчування для двомісячної дитини становить в добу приблизно одну п`яту його ваги. Наприклад, якщо маса крихти дорівнює чотирьом кілограмам, то йому буде потрібно вісімсот грам суміші. При цьому разовий прийом складе 120 мл.
Ті дітки, яких прикладають до грудей, в таких підрахунках не потребують. Для того щоб визначити, чи вистачає їм материнського молока, до уваги беруть вагу немовляти в попередньому місяці, його зовнішній вигляд і поведінку, а також частоту сечовипускання.
Два місяці
Дитина в цей період за одне годування повинен отримувати сто тридцять-сто п`ятдесят грам їжі. Протягом доби це складе одну шосту його ваги. Дуже важливо, щоб частина цієї норми була йому дана в вигляді материнського молока. Як би мало його у жінки не було, немовляти слід спочатку прикладати до грудей, а тільки після цього годувати з пляшечки.
Годування дитини в 2 місяці повинно здійснюватися з включенням в раціон фруктового пюре. При цьому варто пам`ятати одне загальне правило: в один день два нових продукту малюкові давати не можна.
Прекрасним фруктом для приготування пюре є яблуко сорту «антонівка». Його миють, чистять і натирають на пластмасовій чи скляній тертці. Може бути застосований спосіб скобления гострою ложкою. Сире терте яблуко є чудовим джерелом вітамінів. Містяться в ньому і рослинні волокна, які поліпшать травлення. Таке пюре чудово підійде діткам, які мають нестійкі випорожнення. У перший день слід дати одну четверту чайної ложечки, в другій - половину її обсягу. До кінця місяця поступово кількість пюре збільшують до п`яти-шести ложок.
Три місяці
У цей період основною їжею немовляти залишається материнське молоко. Крім цього, його підгодовують фруктовими соками і пюре.
Годування дитини в 3 місяці повинно включати в себе новий продукт, який містить легкозасвоювані білки, а також ліпіди, жири, мінеральні солі і біостимулятори. Це жовток. У ньому є природний вітамін D, який здатний попередити рахіт. Одну четверту частину круто звареного жовтка дитина повинна отримувати в розтертому вигляді з додаванням грудного молока. Давати його дитині найкраще з ложечки.
Грудне вигодовування в цей період здійснюється шість разів на добу з перервою вдень в 3,5 години, а вночі - в 6,5.
У тому випадку, якщо малюка вигодовують дитячими сумішами, у третю годування в три з половиною місяці повинно бути включено овочеве пюре. Готувати такий прикорм слід особливим способом. У рівних кількостях треба взяти моркву, свіжу капусту, картоплю і буряк. Овочі очищають і варять дві години на невеликій кількості води, яку злегка підсолюють, а потім два рази протирають через дрібне ситечко. До отриманої маси додають малу кількість овочевого відвару і заправляють половинкою жовтки і рослинним маслом.
Чотири місяці
У цей період життя немовляти основним джерелом надходження поживних елементів залишається молоко матері. Його він отримує шість разів на добу з перервою в 3,5 години.
У денному раціоні використовується жовток, овочеве і фруктове пюре. Годування дитини в 4 місяці проводиться з додаванням нового продукту - домашнього сиру. Це багате джерело білка і мінеральних солей. Перша порція повинна становити половину чайної ложечки.
У чотири місяці раціон дитини може бути збагачений овочевим супом. Рецепт його приготування не дуже складний. Очищені і ретельно вимиті овочі варять півтори години, а потім ретельно розминають.
П`ять місяців
У цей період життя малюк повинен харчуватися маминим молочком. Однак він швидко розвивається і росте. У зв`язку з цим годування дитини в 5 місяців має повністю задовольняти потреби його організму. Соки, різні овочеві та фруктові пюре, а також жовток і домашній сир дадуть необхідні для росту мінерали, вітаміни і корисні речовини. Що давати малюкові, мама може підібрати за порадою педіатра. Але для п`ятимісячної дитини одне грудне вигодовування має бути плавно замінено прикормом.
Шість місяців
Малюк продовжує перебувати на грудному вигодовуванні. Однак, як правило, в цьому віці у нього з`являються перші зубки, що дозволяють пережовувати їжу. Годування дитини в 6 місяців має бути різноманітним. У ньому мають бути присутні овочеві та фруктові соки, а також пюре. В цей період травна система малюка стає більш зрілою і може впоратися з їжею більш густої консистенції, ніж мамине молочко.
Годування дитини в 6 місяців має бути збагачене м`ясом. Його варять перемолотим у вигляді фрикадельок. В отриманий бульйон можуть бути додані крупи (вівсянка, рис або гречка). Такий супчик, попередньо перемелений в блендері, припаде до смаку вашому чаду.
Сім місяців
Основою харчування малюка в цьому віці залишається мамине молоко або дитячі суміші. Однак годування дитини в 7 місяців має бути збагачене кашами, рибними і м`ясними блюдами, кефіром і сиром, пюре з фруктів і овочів. Перш ніж давати малюкові незвичну їжу, слід простежити реакцію на неї. Для цього потрібно поступове введення кожного нового блюда. При цьому перша порція повинна бути невеликою. У тому випадку, коли не спостерігається погіршень апетиту або алергічних реакцій, а також проблем з травною системою, обсяг прикорму може бути збільшений.
Вісім місяців
У цьому віці дитина активно знайомиться з різноманітними прикорму. Однак грудне молоко з його меню виключати не слід. Таблиця, в якій описується годування дитини по місяцях, передбачає вечірній і ранковий грудне вигодовування. В інші години дитині можна вже давати прикорм.
У вісім місяців малюк із задоволенням буде їсти:
- каші-асорті на воді або на коров`ячому молочке-
- м`ясо індички, кролика і курки
- кисломолочні продукти (сирок, кефір і т.д.) -
- м`ясні бульони-
- сушки або хлібні сухарики.
Режим харчування малюка в цьому віці - 5 разів на день.
Дев`ять місяців
У цей період малюкові вже знайомий смак багатьох каш, всіх овочів і великої кількості фруктів. У його раціон входить кілька видів м`яса, кефір і сир. При цьому може бути організовано три годування, що складаються з овочевих страв з м`ясом (на обід), каші або фруктів з сиром (на вечерю або сніданок). При цьому дитина продовжує харчуватися маминим молочком.
десять місяців
Грудне вигодовування має бути збережено аж до року життя малюка. У цьому випадку на сніданок у нього має бути молоко матері. Якщо такої можливості немає, то ранкове годування має складатися з кефіру. В раціон харчування десятимісячну дитину повинні бути включені такі продукти:
- каші-
- рідкі супи, варена картопля і лапша-
- сирна запіканка-
- ягоди і варення-
- м`ясо і риба не тільки у вареному, але і в тушкованому вигляді-
- твердий і плавлений сир-
- овочеві, фруктові пюре, а також соки
- компот із сухофруктів і трав`яний відвар.
Одинадцять-дванадцять місяців
Харчування в цьому віці є відповідальним і важливим питанням, хвилюючим дбайливих мам. Денний раціон малюка повинен бути складений таким чином, щоб поповнити організм, що росте за потрібне йому кількістю білків, жирів, мінеральних солей і вуглеводів. Для цього дитині необхідно давати найрізноманітнішу їжу. При цьому не варто включати в страви крохмаль, спеції або харчові добавки. У цьому віці не слід годувати дитину горіхами, шоколадом, цитрусовими і цільним молоком. Педіатри не рекомендують давати малюкові жирну їжу. У стравах, приготованих для одиннадцатимесячного малюка, не повинно бути великих шматків. Все, чим годують дитину, повинна мати пюреобразную консистенцію. Найкраще, якщо їжа для буде зварена або приготовлена на пару.
