Чому танці - це найкращий вид активності для дітей?
Здається, що танці забирають у дітей (особливо у дівчаток) занадто багато сил. Погляньте на фігури юних танцюристів: вони підтягнуті і спортивні. Дівчата мають довгі і розвинені кінцівки, які можуть згинати будь-якими способами. Схоже, танцівниці кидають виклик можливостям людського тіла. Всі ці здібності стали результатом виснажливої практики, суворого режиму і таланту.
Содержание
Вчені малюють картину інакше
Однак згідно з новим дослідженням фахівців з університету Сан-Дієго, заняття танцями не так виснажує дітей, як це може здатися на перший погляд. Вчені оцінили типову фізичну активність в балетних класах в межах "від помірної до енергійної". Цікаво, що інтенсивне навантаження при заняттях займала лише третина загального часу уроку. В інший час діти були не дуже активними.
Висновки на основі семи різних танцювальних стилів
У зазначеному дослідженні розглядалися сім різних стилів танцю, в тому числі хіп-хоп, балет і джаз. В середньому кожне заняття триває 50 хвилин, і тільки 17 з них юні танцюристи присвячують помірної та інтенсивної фізичної активності. На подив учених, цей показник навіть не дотягує до рекомендованих 30 хвилин вправ поза шкільними навантажень.
Діти в танцювальних класах більший час неактивні
Не дивно, що вчені визнали інтенсивність фізичної активності в танцювальних класах недостатньою. Однак юні танцюристи приходять на заняття аж ніяк не для поліпшення здоров`я. Вони переслідують інші цілі. Навчання танцям не включає в себе інтенсивну розминку або заняття на біговій доріжці.
Діти вчаться осягати мистецтво, а це вимагає зосередженості та уваги до деталей. У результатах дослідження наголошується, що під час прослуховування рекомендацій педагога юні танцюристи просто стоять або займаються в цей час розтяжкою. Крім цього, діти в балетних класах навчаються взаємодіяти з товаришами в групі. Не завжди це взаємодія може бути пов`язано з фізичним контактом. Однак усвідомлення вкладу в загальну справу, безсумнівно, приносить користь.
Нефізичні переваги танців
Перевага занять танцями - їх культурна, естетична і соціальна спрямованість. Якщо ж інтенсивність фізичного навантаження в танцювальних класах буде підвищена, це може негативно вплинути на інші аспекти навчання. Діти рухаються тільки під час танцю. Однак не менш важливо займатися розтяжкою, хореографією і відточувати технічні елементи.
ідеальний баланс
Більшість балетмейстерів в своїй роботі спираються на багаторічний досвід попередників. Самі ж заняття є ідеальний баланс спортивної та художньої підготовки учнів. Ну а відсутні хвилини фізичної активності юні танцюристи завжди можуть заповнити щоденної ранкової зарядкою.
