Схуднення на травах - 25 кг на місяць. Трави для схуднення: відгуки, відвари, рецепти
У житті багатьох людей, які страждають зайвою вагою, бували ситуації, коли вони були готові на найрадикальніші заходи для досягнення мети, т. Е. Для зниження маси тіла. При цьому кожна людина зазвичай пам`ятає, що стрункість ціною здоров`я - це не зовсім те, що потрібно, тому і вибирають схуднення на травах. 25 кг на місяць - це, може бути, і перебір, але, використовуючи ефективну фітотерапію, реально домогтися значних результатів. Ми сьогодні поговоримо про різні травах і лікарських зборах, які допомагають у нелегкій боротьбі з ожирінням. В результаті вам буде легше зорієнтуватися в асортименті, що надається фітоаптек.
Содержание
Початок програми. ставимо за мету
Це перше завдання, яке стоїть перед кожною людиною, спраглим стати гарним і струнким. Найголовніше - вона повинна бути досяжною. Це правило стосується і тих, хто захоплюється строгими дієтами, і тих, хто вважає за краще схуднення на травах (25 кг на місяць - цифра приваблива, але складно досяжна). Почати слід з невеликих кроків, які легше виконати і закріпити успіх. Наприклад, скинути за тиждень 700 г реально, просто і безпечно. За місяць виходить вже 2800, а за 10 місяців можна вже милуватися відображенням у дзеркалі. Розбивши весь шлях до стрункої фігури на невеликі етапи, відзначаючи кожен крок у напрямку до мети, ви зробите цей процес морально і фізично легше.
Які методи ви використовуєте
Цілком очевидно, що мало тільки запланувати, потрібно ще й зробити певні зусилля. Без організації правильного здорового харчування досягти значних результатів не вийде. При цьому гарною підмогою для вас стане схуднення на травах. 25 кг на місяць скидати не тільки складно, але й небезпечно для здоров`я, але ось 3-4 кг за такий же термін - це те, що доктор прописав. Будь-який лікар скаже, що більш радикальні методи завдають шкоди здоров`ю, а також не дають стійкого результату. Чи є сенс голодувати протягом місяця, щоб потім швидко набрати все те, що скинули?
Чи є взагалі способи, що дозволяють в рекордно короткі терміни так швидко худнути? Так, але використовувати їх небезпечно. Для цього необхідна жорстка дієта, і в допомогу до неї додається схуднення на травах (25 кг в місяць при такому розкладі - це ще не межа). Наприклад, можна використовувати білкову дієту, тобто вживати те, що витрачається на підтримання життєдіяльності організму - це може бути куряча грудка або консервований тунець. Нижче ми будемо розглядати різні трав`яні збори, які можуть сильно прискорити і полегшити процес зниження ваги, і серед них ви зможете вибрати той варіант, який сподобається саме вам.
Трави для схуднення, що потрібно знати
Ми не будемо детально зупинятися на тому, як швидко схуднути на 25 кг. Лікарі впевнені: чим більше плавно відбувається процес розщеплення жирової тканини, тим більше шансів, що результат залишиться з вами надовго. Є величезна кількість лікарських трав, які сприяють схудненню. Всі їх можна розділити на кілька груп. При цьому для досягнення більш високого результату використовуються збори, в які входять рослини з кожної групи.
види трав для схуднення
- Перша проблема, яка має повних людей, - це надмірний апетит. Навіть коли людина ситий, він продовжує щось жувати заради задоволення, яке доставляє їжа. Тому дуже популярні трави, які знижують апетит і пригнічують почуття голоду. Першим в списку треба відзначити лляне насіння, також ефективними вважаються спіруліна, фікус, дягель, корінь алтея і багато інших.
- Обмежуючи споживання поживних речовин, ми підштовхуємо організм до використання стратегічних запасів, а саме - жиру. Відповідно, чим більше витрата енергії, тим швидше буде йти цей процес. Сприяють цьому приправи: імбир, куркума і багато інших.
- Травна система є дуже складною, і тільки при налагодженій її роботу можна говорити про ефективну програму схуднення. Тому необхідно використовувати трави, які сприяють очищенню і нормальній роботі шлунково-кишкового тракту. Це петрушка, аніс, кріп, кора крушини, фенхель.
- Як кажуть дієтологи, щоб скидати вагу, необхідний хороший стілець кожен день. Тому бажано в активній фазі позбавлення від зайвої ваги використовувати трави, які мають проносний ефект. Це може бути сенна і крушина, деревій і кріп.
- Трави, що володіють жовчогінною і сечогінний ефект, - це всім відомі кукурудзяні рильця, кульбаба, пижмо, хвощ польовий.
- Порушення обміну речовин часто стає причиною набору зайвої ваги. Справитися з цим вам допоможе мати-й-мачуха, кропива, листя берези.
Що необхідно знати
Не завжди абсолютно безпечними є народні засоби для схуднення. Трави для схуднення можуть бути помірно токсичними, а також мати ряд протипоказань, які потрібно враховувати. На цьому роблять особливий акцент дієтологи. Не можна приймати навіть найбезпечніший настій без міри, без контролю і безсистемно. Це може привести до порушення роботи кишечника або до алергічних реакцій. Дійсно, величезна кількість трав є помічниками в боротьбі із зайвою вагою, але схуднення буде йти дуже повільно. Як кажуть дівчата, які використовують таку схему в боротьбі із зайвою вагою, ви будете скидати не більше 100 г в день, але результат порадує своєю стабільністю.
Тривалість курсу прийому не означає, що трави можна пити безперервно. Як і всякі інші лікарські засоби, їх потрібно приймати курсами. В середньому їх тривалість складає 1.5-2 місяці, після цього дієтологи рекомендують зробити перерву, і можна курс повторити.
Популярна дієта «5 трав»
Це ціла система, яка є дуже ефективною і не дуже складною. Розрахована вона на 5 днів, протягом яких, якщо вірити відгукам, можна позбутися від 4-5 кг. Меню дієти дуже жорстке (мабуть, це єдиний негативний момент, часто зустрічається в коментарях худнуть за такою схемою), але змінюється щодня, тому не встигає набриднути. Ми розповімо вам про те, що собою являє дієта «5 трав». Схуднути швидко і ефективно, застосовуючи її, може кожен.
День перший: приступаємо до курсу зниження ваги. Для цього вам буде потрібно 200 г вареного рису і 5 чашок зеленого чаю. Щоб підсилити дію напою, обов`язково додайте в кожну чашку щіпку кориці і чайну ложку імбиру.
Другий день починається з відвару календули (5 чашок). У цей день можна їсти 500 г знежиреного сиру з ваніліном.
Третій день - найсмачніший. Вам потрібно пити ромашковий чай з медом (5 чашок) і їсти вівсяну кашу, 300 м
Четвертий день: в раціоні - гречана каша (300 г), поживна і смачна. Разом з нею належить пити відвар звіробою (5 чашок) з лимоном.
Нарешті, п`ятий день порадує вас яблуками (1 кг) та відваром шипшини. Кожен продукт дня потрібно розділити на 5 прийомів їжі.
монастирський збір
Ми продовжуємо розглядати трави для схуднення. Відгуки, відвари, рецепти - все це необхідно знати, щоб скласти для себе найбільш ефективну програму, яка дасть максимальний результат. Це, напевно, єдиний рецепт, який пройшов клінічні випробування. У 2013 році було зібрано дві групи, які під керівництвом медиків застосовували такий збір. При цьому добровольців не змушували дотримуватися дієти. Результати були приголомшливими: за місяць люди втратили від 3 до 10 кг незалежно від віку, статі та стану здоров`я.
Склад монастирського збору
Це напій справді чудовий, настільки приголомшливими властивостями його наділяють трави для схуднення. Які краще вибрати, щоб зробити його будинку самостійно, ми зараз вам розповімо. Рецепт цей відомий з XIX століття, і дійшов до наших днів без змін. При цьому всі трави відомі і доступні.
Вам буде потрібно купити плоди фенхелю, які знижують апетит і позбавляють від тяги до солодкого. Другий компонент - кульбаба. Він забезпечує організм калієм і налагоджує травлення. Знайома ромашка допомагає очистити організм від шлаків і токсинів. Сенна забезпечує очищення за рахунок послабляющего ефекту. Перцева м`ята допомагає знизити відчуття голоду і стимулює травлення. Наступний компонент - квіти липи. Це хороший діуретик, який виводить зайву рідину з тканин і нормалізує гормональний баланс. Закріплюють і посилюють властивості всіх цих трав квітки чорної бузини. Крім того, вони допомагають при наявності проблем з боку ендокринної системи.
Як вживати цей збір
Вам буде потрібно купити в аптеці по упаковці кожної трави і перемішати вміст в одному пакеті. Тепер потрібно лише запарювати щодня по 2 столові ложки на 500 г окропу. Наполягати близько години, приймати по 2-3 чашки щодня. Курс прийому - місяць, після чого потрібно зробити перерву. Як бачите, монастирський збір включає найрізноманітніші трави для схуднення.
Збір трав для схуднення (рецепти можна видозмінювати в разі індивідуальної непереносимості компонентів) підтвердив свою ефективність за довгі роки використання, про що свідчать відгуки як фахівців, так і їх пацієнтів. Настав ваш час випробувати його дію на собі. Не забувайте про необхідність консультації у лікаря.
