Застосування целюлози для схуднення і не тільки
При правильному харчуванні людина отримує клітковину разом з їжею, вона міститься в капусті, непросіяного борошні, висівках, яблуках, солодкому перці. На жаль, ці продукти в щоденному харчуванні присутня в недостатній кількості і не можуть повністю задовольнити потреби людини.
Саме тому все частіше використовується харчова целюлоза (в якості біологічно активної добавки). Вона не перетравлюється людським організмом, але є стимулятором для мікроорганізмів кишечника, які за її участі починають виробляти вітаміни групи В і покращують засвоєння жовчних кислот. Її волокна покращують перистальтику кишечника і пригнічують або значно знижують відчуття голоду. Така добавка нерідко зустрічається в раціоні людей, які борються з ожирінням або надмірною вагою. До того ж, застосування целюлози благотворно впливає на імунну та серцево-судинну систему, знижує ризик виникнення і розвитку судинних захворювань. Варто відзначити, що такі БАДи активно виводять з організму зайвий холестерин і нормалізують обмін жирів.
Заснована на клітковині добавка благотворно впливає на кровообіг і перешкоджає тромбоутворення. У зв`язку з цим застосування целюлози нерідко носить профілактичний характер у випадках, коли ризик розвитку ішемічного інсульту підвищений. Регулярне застосування продукту також скорочує ризик розвитку ракових захворювань товстого кишечника, передміхурової та молочної залоз.
Застосування целюлози нерідко рекомендується для профілактики людям, що страждають на цукровий діабет. Це пов`язано з тим, що завдяки гелеутворюючий властивостям, вона значно скорочує засвоєння глюкози з їжі.
З огляду на особливості даного препарату, підвищений попит має целюлоза для схуднення. Вона може мати вигляд таблеток або порошку. Такий продукт виходить шляхом ретельного подрібнення і очищення бавовняної целюлози. Харчова целюлоза близька до натуральному аналогу. За своїми властивостями вона практично замінює продукти, її містять (за винятком того, що вітамінів та інших корисних речовин в ній немає).
Застосування целюлози в їжу в такому вигляді абсолютно нешкідливо для людського організму. Побічних явищ або протипоказань у цього продукту немає. Принцип дії, за яким здійснюється вплив на організм, може бути або сорбційними, або механічним. Потрапляючи в шлунок, речовина розбухає, так як активно вбирає рідину і надає відчуття ситості, а значить, позбавляє від відчуття голоду. У тонкому кишечнику клітковина грає роль санітара, очищаючи слизову оболонку від «грязьового» нальоту. До того ж, при застосуванні такої харчової добавки з організму виводяться радіонукліди, важкі метали та інші шкідливі речовини.
Застосування целюлози показано при отруєннях, оскільки вона є гідною альтернативою активованого вугілля. Також її вживання рекомендується при атеросклерозі, гастроентерологічних захворюваннях, наявності каменів в нирках, жовчному міхурі, для профілактичного очищення організму.
При вживанні біологічно активних добавок варто пам`ятати, що організму потрібно більшу кількість води. Способів прийому БАД кілька: можна додавати її в їжу, а можна приймати замість звичної порції їжі. Вживати в їжу таку добавку досить просто. Найчастіше порошок або подрібнені таблетки всипають в найбільш «важку» їжу. Так, наприклад, при приготуванні котлет можна целюлозу підмішати в сирий фарш. Не маючи ні кольору, ні запаху така добавка не вплине на якість приготовленої їжі.
Головне, пам`ятайте, що тільки на Бадах схуднути неможливо. Намагайтеся харчуватися правильно і будьте здорові!
