Ці 12 незручних звичок з лишком окупляться в майбутньому
Дії, які приносять дискомфорт, для кожної людини індивідуальні. Але ось одне твердження стосується всіх людей без винятку: речі, через які стає ніяково, розширюють наші кордони. За словами одного з користувачів Quora, Йоса Мейєра, незручні дії змушують людину вийти з його зони комфорту. Це ж є ключем до самореалізації.
Содержание
«Я думаю, що кожен з нас повинен скласти список речей, які викликають у нього відчуття незручності, а потім зробити їх. Таким чином можна отримати безцінний досвід і, отже, розширити свою зону комфорту », - написав він.
Ось основні незручні звички, які допомагали іншим користувачам Quora рости.
Питати про все
Багатьом здається дивним і навіть безглуздим ставити питання про речі, які вважаються само собою зрозумілими. Але ж краще один раз запитати, ніж виглядати нерозумно все життя, правда? Цікавитися тим, чого ви не знаєте - це нормально, потрібно вчитися розширювати свої горизонти.
Бути чесним
Як говорить Райан Браун, чесність в наш час є величезною проблемою для більшості жителів планети. Але в той же час вона виявляється і найбільш цінним, що ви можете зробити для себе і для оточуючих.
Щоб навчитися чесності, можна почати зі складання списку людей, з якими вас пов`язують будь-які взаємини. Виділіть тих, про кого ви хорошої думки, і тих, хто змушує думати про себе в поганому світлі. Пишіть тільки правду, представляючи, ніби ви говорите її самій людині.
міркувати
Часто знайти внутрішньо спокій стає дуже важким завданням. Особливо це стосується людей, які постійно завантажені роботою і весь час нагадують собі про речі, які вони повинні зробити.
Як вказує Натан Херші, регулярні роздуми розвивають когнітивні здібності і самодисципліну.
Рано прокидатись
Кін Оджалан любить вставати з ліжка ще до сходу сонця, тому що саме цей час - ідеальна робоче середовище для нього. Такий підйом є досить складним, але ідеальним початком дня. Прокинувшись о 5 ранку, в той час як всі інші сплять, Кін насолоджується тишею і пише.
Рахувати свої гроші
Дуже важливо вміти підраховувати кожну свою копійку - саме такої думки дотримується Брюс Макінтайр.
Спробуйте записувати буквально всі свої витрати, щоб не витрачати гроші даремно. Крім того, намагайтеся розраховуватися готівкою, а не кредитними картами. Дістаючи гроші з гаманця і перераховуючи їх, ви вже можете кілька разів поміняти свою думку про важливість даної покупки.
Здійснювати безкорисливі вчинки
Не варто думати, що волонтерство - це безглузде заняття. Вчинки, зроблені просто так, принесуть користь і вам, і іншим людям. Вони дозволяють відчувати себе не просто маленькою частинкою світу, а чимось більшим. Роблячи добро, ви немов з`єднуєтеся з суспільством.
Стежити за своїм харчуванням
Відстеження свого щоденного раціону - складне, але, безумовно, вигідне заняття. Наприклад, Тіна Маршалл написала, що аналіз продуктів харчування допоміг їй зрозуміти, яку шкоду вона завдає своєму тілу. «Я побачила, як мало поживних речовин отримує мій організм. Зате він щодня поповнюється кількома дозами жиру і цукру », - ділиться своїми висновками дівчина.
Є тільки здорову їжу
Якщо ви вже почали відстежувати своє харчування, то, мабуть, повна зміна раціону вже не за горами.
Дуг Уїтні каже, що правильна дієта здатна в корені змінити наше життя. «Так, здорове харчування - це дороге задоволення, але воно обійдеться вам набагато дешевше, ніж ліки, які потім доведеться купувати на тлі регулярного прийому шкідливої їжі», - пише він.
Практикувати публічні виступи
Більшість людей бояться говорити перед великою аудиторією. Але проблема в тому, що ви не можете передбачити, коли перед вами постане така необхідність. Тому краще перебороти незручність поступово, щоб в потрібний момент бути підготовленим до такого завдання. Та й, крім того, це поліпшить ваші навички спілкування.
Здійснювати майже неможливі цілі
Як говорить Різван Асім, сама незручна річ, яку може зробити людина - це намагатися досягти цілей, яких він не ставив собі раніше.
Ви повинні усвідомлено розширювати свою зону комфорту. Подумайте про речі, які не приносять вам незручність, а потім знайдіть точку відліку, на якій вам стає страшно. Саме саме страшне дію і має стати новою метою. Перетинаючи цю перешкоду, ви відкриваєте для себе нові кордони і отримаєте стимул рухатися далі.
Зосереджуватися на чомусь одному
Найчастіше ми просто не знаємо, що шукаємо, і це заважає нам розвиватися. Хапаючись на кілька справ одразу, жодне не доводячи до кінця, людина так і залишається на роздоріжжі.
Якщо ви постійно змінюєте інтереси, то ви ніколи не зможете відкрити свій власний внутрішній прогрес. Так що спробуйте знайти свою нішу.
Спілкуватися з новими людьми
Не варто піддаватися стеснению, якщо людина зацікавив вас. Спробуйте заговорити з ним - і ви отримаєте дозу позитивних емоцій. Крім того, так у вас з`явиться досвід оволодіння комунікативними навичками.
