Як змусити дитину їсти
Як тільки дитина переходить з грудного годування на звичайне харчування, перед батьками постає проблема: як змусити дитину їсти? Адже малюк частенько починає вередувати, намагається змусити дорослих складати йому меню виключно з ласощів і солодощів. А це, як відомо, загрожує розладом травної системи і авітамінозом.
А може бути, зовсім не варто ламати голову над тим, як змусити дитину їсти? Психологи відзначають, що якщо малюка змушувати, то він через якогось почуття протистояння, навпаки, буде противитися. А якщо ще до того ж застосовувати систему покарань, то і зовсім є ймовірність закріпити негативне ставлення до їжі. Особливо це стосується тих випадків, коли дорослішає особистість відстоює своє право на встановлення свого «табу» на будь-який конкретний вид їжі.
Якщо люди, що займаються вихованням малюка і його годуванням, з повагою ставляться до його пристрастям і запереченням деяких продуктів, якщо в меню дитини входять різноманітні страви, то у них рідко виникають проблеми з дитячим харчуванням. Адже кожному продукту, від якого раптом починає завзято відмовлятися малюк, завжди можна знайти заміну так, щоб поживність обіду залишалася на вищому рівні, щоб завжди в меню підтримувався баланс білків і вуглеводів, клітковини і вітамінів.
І все-таки способи, як змусити дитину їсти, є! Змусити поволі, ненав`язливо, а так, щоб малюк думав, що це він сам вибрав такий вдалий варіант - з апетитом з`їсти все, що приготовлено йому на обід або сніданок.
По-перше, діти надзвичайно люблять сидіти за загальним столом разом з дорослими, особливо, коли він сам бере участь в підготовці цього столу. Значить, варто долучити його до приготування обіду: дати почистити варені яйця, розкласти хліб на тарілці, ковбасу чи сир, дати розмішати салат або посолити суп під час варіння. А потім накрити стіл гарною скатертиною і попросити його допомогти розставити тарілки і розкласти ложки. Навряд чи дитина, «маленька господиня» або «ось такий хороший помічник», після того, як сам «зварив» їжу і «накрив на стіл», відмовиться спробувати своє творіння.
По-друге, чудовий прийом - купити синові чи доньці спеціальну гарний посуд з улюбленими мультгероя, благо, їх зараз наша промисловість пропонує покупцям у величезному асортименті.
А по-третє, якщо обідати всією сім`єю не виходить, потрібно просто з ним пограти. Діти просто обожнюють всякі пригоди! Отже, сьогодні ми вирушаємо в політ на космічному кораблі! Мама - капітан і синуля - головний помічник капітана готові до польоту! Політ почався. Тільки корабель не простий, а чарівний: він літає від палива, яке їдять його капітан з помічником. І якщо вони погано їстимуть, то у корабля не вистачить палива навіть зробити одне коло навколо Землі!
Звичайно, такий спосіб допомагає з більш дорослими дітьми, які вже розуміють, що таке космічний корабель і паливо. А як змусити дитину їсти, якщо він занадто малий для таких казок?
Та дуже просто, адже малюкам молодшого віку можна придумати іншу казку, що-небудь про зайчика, який надіслав «нашої крихітка» частування з лісу або про пташку-невеличка, яка дивиться з гілочки на куша дівчинку і радіє.
А ще маленьким дітям дуже подобається колупати їжу самому. Ось і потрібно з піврічного віку давати малюкам в праву ручку ложку - нехай пробує є сам. Звичайно, багато таким чином дитина не наїсться, його під час обіду все одно потрібно догодовувати. Але зате у дорослих згодом не буде виникати проблеми, як навчити дитину самостійно їсти.
Якщо дітей двоє, і під час їжі вони примудряються «нагодувати» кашею не тільки свої вуха, а й волосся напарника, можна роздягати їх перед тим, як дати в руки ложку. Особливо нервові мами можуть навіть піти з кухні, залишивши дітей наодинці з більш врівноваженим татом чи дідусем з підвищеним почуттям гумору. Після «самостійної трапези» мама повинна, звичайно ж, докормить дітей і відразу ж влаштувати їм легкий душ.
Але проблема «як привчити дитину їсти самостійно» далеко не настільки складна, ніж боротьба з поганим апетитом. У наш час дуже часто зустрічаються підлітки з авітамінозом і дистрофією різного ступеня, а ось дорослих, зовсім не вміють тримати ложку в руках, як-то не зустрічалося.
