Міцний сон і шия не хвора - допомогла подушка надувна
Безліч хвалебних слів сказано про "душечку, білу подушечку". Але, звичайно, не про будь-яку, а найзручнішу. Бувають адже такі, на які ніяк не заснеш. Як Маша з мультфільму, яка посварилася з власної подушкою. Тут не так важливий розмір, як форма і зміст. Замість оболонки, набитою різними матеріалами, солодкі сни може навіяти і подушка надувна.
Виявляється, коли ми користуємося звичайної подушкою, то спимо неправильно (з точки зору стану опорно-рухового апарату). Якщо ви пам`ятаєте уроки анатомії людини, ймовірно, звернули увагу, що в нормі верхівка черепа, шия і хребет в цілому з`єднані однією прямою лінією. Ідеальна подушка допомагає зберегти цю лінію під час сну. Але якщо вона занадто тверда, шийний відділ викривляється і надмірно піднімає голову. Навпаки, якщо подушка дуже м`яка, позбавлена підтримки шия загинається вниз.
Наслідки цього зміщення багатогранні. Через додаткового навантаження на міжхребцеві диски зростає ризик остеохондрозу. М`язи шиї знаходяться в стані спазму, порушується кровообіг, а значить і постачання киснем голови. В цілому такий стан відчувають і всі тканини організму, оскільки викривлення дихальних шляхів ускладнює надходження повітря в легені.
Причому тут подушка надувна? Вона універсальна в цьому відношенні. Її завжди можна підкачати, щоб досягти більшої твердості, і, навпаки, тобто більш гнучко відрегулювати положення голови, максимально знижуючи шкідливе навантаження.
Ще одна негативна "Зворотній бік" м`якої подушки - наповнювач: або традиційний (пух і перо), або сучасний синтетичний. Обидва види більш-менш є відмінними провокаторами алергічних реакцій. Наповнювачі, близькі до ідеалу, на жаль, набагато дорожче і не всім по кишені.
Чим хороша тут подушка надувна: її наповнювач завжди під рукою, причому в необмежених кількостях. Найчастіше для приведення її в робочий стан не треба насоса, досить власних легких. А в порівнянні з лебединим і гусячим пухом, населеним пиловими кліщами, стиснене повітря ідеально чистий.
Різновид всім знайомого постільної предмета - надувна подушка-комір. Вона здорово виручає при тривалих переїздах, коли доводиться подорожувати сидячи. У цьому положенні м`язам шиї і підстави голови доводиться відчувати велике навантаження. Через це напруги практично неможливо повноцінно розслабитися і відпочити. Подушка-комір, по-перше, прибирає м`язову напругу, по-друге, фіксує шию і голову в правильному положенні. Така поза сприяє розслабленому і глибокого сну.
Велику користь приносять надувні подушки для плавання, дозволяючи приймати водні процедури дітям до трьох років. Причому не тільки вдома, а й на відкритому повітрі (якщо глибина водойми не більше метра). Купання в дитячому віці дуже важливо, оскільки це не стільки гігієнічна процедура, скільки оздоровча. Проблема виникає лише з тим, що малюк поки ще не вміє тримати голівку над водою. Подушка надувна у вигляді комірця на шию дбайливо, без дискомфорту підтримує дитини, і поступово все його тривоги у зв`язку з водою проходять. Нерідкі випадки, коли діти, що купалися з надувними подушками, починали самостійно плавати раніше, ніж ходити.
