Криза лактаційний: періоди, терміни, причини
Кожна жінка з нетерпінням чекає народження свого малюка. Однак, ставши мамою, вона нерідко зустрічається з проблемами. Практично кожну жінку насторожує процес грудного вигодовування. Якщо у вас вже є діти, то питань, як правило, виникає менше. Дана стаття розповість про те, що цікавить багатьох породіль - це лактаційний криз. Періоди, терміни, що робити в такій ситуації - все буде описано нижче. Ви дізнаєтеся також про основні причини появи такої ситуації.
Содержание
Грудне годування
Більшість пологових будинків практикують раннє прикладання немовляти до грудей. Це означає, що відразу після народження своїй дитині дадуть посмоктати молозиво. Адже на самому початку лактації виділяється саме воно. Молоко приходить через кілька днів. Але не варто турбуватися. Кількох крапель молочної рідини буде цілком достатньо, щоб новонароджений міг насититися.
Коли прибуває молоко, більшості жінок здається, що його дуже багато. Все з тієї простої причини, що в перші дні немовля не може з`їсти виробляються обсяги. Але не турбуйтеся, скоро все нормалізується, і молоко буде приходити на вимогу.
Лактаційний криз: періоди
Буквально через кілька місяців після пологів жінка може зіткнутися з першими проблемами. Криза лактаційний - це такий період, коли в грудях у мами стає менше молока. Помітити жінка може такий стан з поведінки крихти. Малюк починає частіше прикладатися, смокче довго і вередує.
Періоди виникнення лактаційний криз можуть бути різними, але частіше це відбувається в три-шість тижнів від народження, потім - в 3, 7, 11 і 12 місяців. Варто відзначити, що багато жінок зовсім не помічають подібних змін. Вони навіть і гадки не мають, що таке лактаційний кризи. Коли бувають капризи у дитини або якщо йому потрібні часті прикладання, мами знаходять інші пояснення.
тривалість
Скільки триває лактаційний криз? Це питання виникає у кожної жінки, яка зіткнулася з подібною проблемою. Насправді все індивідуально. Не можна вказати точних термінів, адже багато залежить від вашого бажання і дій.
Якщо намагатися підвищити кількість виробленого молока і дотримуватися всі описані нижче умови, то криза закінчиться вже через кілька діб. Звичайно потрібно три-чотири дні. Коли жінка пускає все на самоплив і категорично не хоче боротися, то криза може тривати до тижня (за умови продовження грудного вигодовування). Багато матусі роблять одну і ту ж помилку - пропонують малюкові пляшечку. Такий лактаційний криз, швидше, закінчиться завершенням лактації. Адже з часом малюк розуміє, що смоктати з пляшечки набагато простіше, ніж добувати корисне молочко з грудей.
Як впоратися з проблемою?
Якщо почався лактаційний криз, що робити мамі? В першу чергу потрібно звернутися до фахівця. Якщо у вас поруч немає досвідченого порадника, то без консультанта з грудного вигодовування не обійтися. У сучасних пологових будинках і жіночих консультаціях завжди є такі фахівці. Вони обов`язково розкажуть вам про нюанси перебігу лактаційного кризи, а також допоможуть в короткі терміни його усунути.
У деяких ситуаціях жінці прописуються препарати, що збільшують вироблення молока. Це можуть бути спеціальні білкові і тауріновие суміші ( «Семілак», «Олімпік»), чай «Чумацький шлях», БАДи «Апілактін» і «Лактогон». Також ви можете самостійно придбати засоби для посилення лактації. Найбільш популярні виробники - «Хіпп», «Бабусин козуб», «Семілак» і так далі. Але варто відразу сказати, що вирішити проблему тільки лікарськими засобами неможливо. Потрібно розібратися, чому виникла криза лактаційний, усунути його причини і нормалізувати процес прикладання малюка до грудей.
Відпочиньте і виспіться
Лактаційний криз в 3 місяці причини часто має у вигляді недосипання. Адже саме в цей час малюк стає більш активним, змінюється його розпорядок дня. Якщо раніше малюк тільки їв і більшу частину часу спав, то тепер йому потрібно грати і спати. Мама ж може просто не справлятися з усім обсягом справ. Жінці потрібно і приділити увагу дитині, і приготувати їжу, і виконати деякі домашні справи. На свій відпочинок просто не залишається часу. Змучений організм не може більше постачати молочко в тому обсязі, який потрібно дитині. До того ж до трьох місяців зростають потреби в кількості їжі.
Щоб усунути цю причину, вам може знадобитися стороння допомога. Попросіть тата чи бабусь з дідусями трохи допомогти вам. Надішліть їх на прогулянку з малюком. Самі ж в місце, що звільнилося часом не хапайтеся за прання і прибирання. Лягайте і поспіть. Нічний сон годуючої жінки постійно переривається. Тому молодій мамі просто необхідно кілька годин денного відпочинку. Багато фахівців по грудному вигодовуванню також радять практикувати спільний нічний сон з малюком. В цьому випадку вам не доведеться вставати на кожне годування.
Повноцінно харчуйтеся і більше вживайте рідини
Криза лактаційний може розвинутися через недостатнє харчування та брак рідини. Як відомо, грудне молоко більш ніж наполовину складається з води. Тому для його вироблення організму потрібно багато рідини. Якщо в звичайному стані жінка повинна випивати близько 2 літрів води на добу, то мамі, що годує потрібно близько трьох.
Заведіть собі окрему ємність з водою, яку потрібно спустошити протягом дня. Кожну трапезу обов`язково закінчуйте чашкою гарячого чаю, компоту або соку. Слідкуйте, щоб всі продукти були свіжими і не містили багато спецій. Віддавайте перевагу супи, каші, овочі та фрукти копченим і солоним страв. Ніколи не їжте всухом`ятку. Виключіть газовані напої. Вони не можуть заповнити потребу організму в рідині.
виключіть стрес
Нерідко криза лактаційний розвивається через нервового зриву. Трапитися так може через втому, недосипання, морального виснаження і так далі. Тому годувальниці потрібна обов`язкова підтримка з боку близьких родичів. Ніколи не відмовлятися від допомоги. Більше часу гуляйте і проводьте на свіжому повітрі. Тривале засажіванія в чотирьох стінах лише посилює ваше стан. Не замикайтеся в собі.
Якщо ви відчуваєте постійний неспокій, багато нервуєте і розумієте, що самостійно не можете впоратися, вирушайте до лікаря. Лікар призначить вам безпечні препарати на основі трав, наприклад, «Тенотен», «Персен» та інші. Вони не нашкодять дитині, але зможуть нормалізувати ваш стан. Пам`ятайте, що самостійно приймати ліки неприпустимо.
Корисні поради
Криза лактаційний дуже швидко можна подолати за допомогою деяких секретів. Описані дії не віднімуть у вас багато часу. З їх допомогою в подальшому ви зможете не тільки побороти, але і запобігти новій кризі:
- Перед кожним годуванням робіть легкий масаж грудей. Розминайте молочні залози по ходу проток (від основи до соска). Зверніть увагу, що сильно тиснути не можна.
- Для збільшення кількості молока давайте за одне годування дитині відразу обидві груди. Нехай спочатку малюк поїсть з однієї, після чого змініть позу і прикладіть його до іншої.
- Сприяє лактації зціджування. Після того як малюк насититься, акуратно за допомогою молоковідсмоктувача або руками зцідіть останні краплі. Не переживайте, що в грудях не залишилося молока. Чим вище в ньому потребу, тим більше воно буде перебувати.
- Зробіть теплі обгортання. Нагрійте рушник і прикладіть його до молочної залози перед годуванням. Така процедура дозволить розширити протоки, поліпшити кровообіг і збільшити надходження молока.
- Не зациклюйтеся на тому, що у вас лактаційний криз. Періоди, терміни його ви вже знаєте. Пам`ятайте про те, що незабаром все нормалізується. Психологічний настрій мами дуже важливий. Не пропонуйте малюкові пляшечку. Краще зайвий раз прикладіть його до грудей.
Підіб`ємо невеликий підсумок ...
Будь лактаційний криз, періоди, терміни якого вам відомі - це не така серйозна проблема для жінки, яка бажає продовжувати грудне вигодовування. Пам`ятайте про те, що ця ситуація, як правило, дозволяється приблизно через тиждень. При дотриманні вищеописаних умов і рад ви зможете впоратися з нестачею молока всього за кілька діб. Якщо зумієте з легкістю подолати перший лактаційний криз, який виникає приблизно в місяць від народження дитини, то інші не представлять особливої небезпеки і складності.
Потрібно пам`ятати про важливому моменті: ніколи не можна замінювати годування пляшкою. Не варто думати, що ваш малюк голодує. Перевірте, чи вистачає дитині молока. Для цього порахуйте, скільки разів на добу він мочиться. Якщо кількість мокрих пелюшок перевищує 12, то дитині цілком достатньо харчування. Зверніть увагу на те, що це правило дійсно тільки для малюків до введення прикорму. Якнайшвидшої вам нормалізації грудного вигодовування!
