Як збільшити кількість грудного молока
Дуже багато мам в певний момент починають думати, що у них недостатньо молока. Замість того щоб проконсультуватися з лікарем і отримати пораду як збільшити кількість грудного молока, вони починають догодовувати малюка сумішшю. Однак дослідження лікарів показали, що тільки в менш ніж в 3% випадків молока дійсно недостатньо.
Мамине молоко - це дивовижне харчування, склад якого до цих пір точно не визначений. Справа в тому, що в грудному молоці міститься більше чотирьохсот компонентів, склад і співвідношення яких весь час змінюється в залежності від потреб малюка. Лише 10 відсотків компонентів грудного молока можна відтворити штучно. Всі ці поживні речовини - найкраще, що тільки може запропонувати мама своєму малюкові для повноцінного розвитку. Кожна мама повинна усвідомлювати, що відмовляючись від грудного вигодовування без серйозних на те причин, вона позбавляє свого малюка того єдиного, що може дати тільки вона.
Існує дивовижна особливість, пов`язана з виробленням грудного молока. Часом мами вважають, що пора вводити в раціон дитини суміш. Тому що власного молока стає все менше. Однак гормон пролактин, відповідальний за вироблення грудного молока, виділяється у відповідь на стимуляцію грудей - іншими словами, чим частіше й інтенсивніше дитина смокче груди, тим більше молока в ній з`являється. Таким чином, сам процес годування може як збільшити кількість молока, так і скоротити його.
Якщо дитина старше тижневого віку пісяє від восьми разів на добу (за умови, що його не догодовують і не допаювати іншими рідинами), значить, молока йому вистачає. Якщо доводиться міняти пелюшки дванадцять і більше разів - малюк додає у вазі більше середнього.
А зараз - кілька простих порад як збільшити кількість грудного молока і підтримувати його в період вигодовування.
Правильно прикладайте дитину до грудей. Сосок повинен упиратися малюкові в небо, і тоді щелепами він буде допомагати виділятися молоку. Якщо дитина захоплює груди недостатньо глибоко, на ній можуть з`явитися тріщини. Іноді в пологовому будинку радять не годувати дитину більше трьох хвилин. Однак не варто покладатися на цю теорію, адже якщо малюк прикладений до грудей неправильно, то для утворення тріщин буде досить і половини хвилини. Якщо неправильно докласти чадо до грудей, він може смоктати довго, але не наїдатися. При правильному прикладанні малюк може смоктати груди і більше години без неприємних наслідків.
Прислухайтеся до своєї дитини. Хороший спосіб як збільшити молоко - годувати малюка на його вимогу. Можливо, що він вже не голодний, але хоче побути поруч з мамою, адже харчування - тільки одна з декількох функцій смоктання грудей. Це допомагає заспокоїтися, заснути, крім того, смоктання грудей - це спілкування. Якщо ви годуєте малюка на вимогу, то можете бути впевнені, що він отримує стільки їжі, скільки йому необхідно. Корисні нічні годування, адже пролактин - «нічний» гормон. Якщо малюк прокидається вночі, щоб прикластися до маминих грудей, значить, удень у неї теж буде достатня кількість молока.
Ще одна порада щодо того, як збільшити кількість грудного молока, не використовуючи ніяких препаратів - розслабляйтеся, намагайтеся в усьому бачити позитивні моменти, навколишні повинні знати, що годує маму необхідно захистити від стресів і хвилювань. Гормон окситоцин, завдяки якому молоко виділяється з грудей, може бути пригнічений гормонами стресу. Виходить, що молока буває досить багато, але його виділення утруднено через хвилювання мами.
Під час годування налаштуйтеся на хороше, думайте про те, що в даний момент ви близькі зі своїм малюком як ніколи. Якщо, не дивлячись на те, що ви дійсно хочете продовжувати годувати дитину, прямуєте рекомендаціям, отриманим в пологовому будинку, і виконуєте вищеназвані поради, молока не вистачає, зверніться в жіночу консультацію до фахівця, який підкаже, як збільшити кількість грудного молока нешкідливими препаратами - чаєм, відварами, трав`яними зборами.
