"Мертві" душею, або що таке апатія?
Жінки XXI століття - це якась знахідка для психологів! Що таке апатія, ми знаємо не з чуток. Більш того, ми скаржимося на це стан так само часто, як і заявляємо всім оточуючим, що у нас черговий приступ депресії! Але, друзі, що ж стоїть за цим? Давайте розберемося разом.
Що таке апатія
З точки зору термінології, апатія - це абсолютна байдужість до чого-небудь, повна втрата уваги і інтересу до самої себе і оточуючих, а також загальна млявість організму. З точки зору психології, це розлад в емоційно-вольової сфери людини, яке проявляється його байдужістю і байдужістю до тих чи інших подій, а також втратою інтересу до людей. Ось що таке апатія, друзі ...
Апатія - мати депресії!
Цей стан може наздогнати будь-яку людину (переважно жіночої статі). У одних все починається зі звичайною нудьги, у інших це рутинна робота в професійній сфері або будинку. Далі апатія розвивається в депресивний стан, яке переростає в абсолютну байдужість до всього!
Що таке апатія з точки зору її прояви?
Людина, що перебуває в полоні пані апатії, стає холодним. Він перестає будувати будь-які плани, спілкуватися з людьми, удосконалюватися і розвиватися як особистість. Природно, у нього немає настрою, а позитивне начало і мотивація до чого-небудь відсутні. Таких людей називають "мертвими" душею. Ось така вона - пані апатія!
причини апатії
Перш за все, потрібно зрозуміти, що причини цього стану бувають як зовнішніми, так і внутрішніми. Крім того, повну картину того, що сталося зможе об`єктивно оцінити тільки кваліфікований фахівець, а не обиватель у вигляді домочадця або одного.
- Апатія може виникнути внаслідок якої-небудь стресовій ситуації, хорошого або поганого події. Наприклад, народження дитини, великий виграш або смерть близької людини, розлучення з коханим чоловіком можуть абсолютно однаково вплинути на жінку - вона впаде в повну апатію.
- Тривале фізичне або нервове напруження. В цьому випадку відбувається виснаження організму, через що він більше не зможе чинити опір, а значить, стане "байдужим" до всяких емоцій.
- Мабуть, найголовніша причина апатії - це робота, яка мимоволі сприяє емоційного вигорання людини. Військові, пожежні, патологоанатоми, хірурги та інші люди можуть легко зіткнутися з несприйнятністю своєї душі до тих чи інших людських емоцій.
- Нерідко апатія виникає на тлі яскравих свят або насиченого відпустки. Різкий спад всяких емоцій здатний вибити людину з колії, викликавши несподівану нудьгу. Згадайте, адже кожному з нас післясвятковий період здається рутинною і нудним.
- Однією з причин апатії є вагітність. Це нормальний стан жінки, що виникає на тлі гормональної перебудови організму.
- У найгіршому разі апатія є симптомом шизофренії.
У мене апатія ... Що робити?
- Займіться спортом. Прийміть холодну ванну, облийтеся крижаною водою, попартеся в лазні, займіться сексом від душі! Загалом, робіть те, що виходить за рамки звичайної поведінки людини.
- Спробуйте зайнятися своєю улюбленою справою, та не одним! Це дозволить вам "перемикати" свої емоції з одного на інше. Беріться тільки за те, що принесе бажані позитивні результати!
- Перейдіть тільки на здорове харчування. Виключіть спиртні напої і кава. Повірте, алкоголь не здатний вивести вас з апатії, це всього лише туманне оману. Потрібно наситити свій організм мікроелементами і вітамінами.
- Якщо нічого не виходить, розкажіть про це близькій людині і зверніться за допомогою до фахівця.
