Хочете не звичайний рутинний день, а по-справжньому позитивний? Це не складно!
Ні для кого не є таємницею - то, яким чином ми починаємо день, прямо впливає на його продовження. Щоранку, ледь відкривши очі, людина робить вибір, яким буде ще один невеликий відрізок його життя: повним радісних вражень або завантаженим страхами та переживаннями, напруженим або позитивним. Це залежить насамперед від нього самого.
Содержание
Позитивний настрій з 7:00
Безумовно, всім нам варто частіше згадувати твердження давно покійних мудреців щодо часу і того, як ми його проводимо - яким би поганим, важким, сумним ні видався ваш день, не забувайте - він більше не повториться. І всякий раз, закриваючи перед сном очі і відкриваючи їх вранці після пробудження, будьте вдячні. Як не дивно, середньостатистичній людині дуже важко дякувати свою реальність за те, яка вона є. 
Звичайно, хіба можна сказати "Дякуємо" новому дню за продовження вчорашніх проблем, за нові неприємності і одноманітність? Виявляється, можна і потрібно. По-перше, за продовження, бо всі проблеми можна вирішити, поки ми живі і здорові. По-друге, досить всього лише кількох хвилин зосередження на великих і маленьких задоволеннях, які вам доступні, щоб з упевненістю сказати: «Цей день - безумовно позитивний!» Це не так складно, як здається. Головне - захотіти.
Позитивний - це здоровий
Ранок дає вам можливість внести вклад не тільки в ваш настрій, але і в здоров`ї. В 7 ранку, коли ваш організм після нічного відпочинку має потребу в рідині, не відмовляйте йому. Випийте склянку прохолодної води до сніданку, і ваше тіло скаже вам за це "Дякуємо". 
Пийте воду усвідомлено, з ясним і глибоким розумінням, що саме зараз, в цей момент, ви робите серйозний внесок в благополуччя майбутнього дня. Спробуйте отримати задоволення від смаку води, не мрійте в цей момент про бадьорить кава, терпким чаї .. Полюбіть цей стакан води всією душею. І це ні в якому разі не завадить вам оцінити улюблені напої за сніданком. Цінуйте все, кожну мить вашого прекрасного ранку.
Плануємо успіх з самого ранку
Позитивна людина це розуміє і вміло застосовує практики програмування свого найближчого майбутнього. Для кого-то це зарядка або заняття йогою, для кого-то - світла молитва зі словами подяки, для інших - старанна візуалізація. Ви маєте право самостійно вибрати ті речі і справи, які змінять ваше відчуття від життя і повсякденності.
Яким же чином навчитися бути позитивним, сприймати кожен новий день як нову можливість, а не черговий виток рутини? Позитивний - це в першу чергу зосереджений на хорошому. Багато хто навіть не уявляють, як легко не думати про те, наскільки багато неприємностей таїть в собі найближче майбутнє. Думайте навпаки. Спробуйте пограти з собою в гру «шкереберть». Замінюйте страхи надією і вірою в краще дозвіл складного питання. І все так і станеться. Позитивний настрій - це не одяг, який ви натягаєте на себе вранці замість піжами. Це серйозна робота, що вимагає вашої старанності.
Не забувайте про фізичному комфорті і благополуччя
Пам`ятайте не тільки про душу, а й про тіло. Йому повинно бути комфортно. А значить, починати новий день слід відпочив і відновився. Позитивна людина - це людина здорова. Щедро нагороджуйте ваш організм відпочинком. І нехай до чудової звичкою випивати вранці стакан води додадуться такі не менше видатні звичаї - зарядка або ранкова пробіжка. Позитивні емоції - це ще один внесок у гарний настрій всього дня. Як відомо, ендорфіни, які виробляються при планомірних фізичних навантаженнях, творять неймовірні речі з настроєм спортсменів. 
Вам потрібен не звичайний день, а захоплюючий і позитивний? Це потрібно закріпити конкретними планами. Замість читання газет або перегляду тривожних новин по ТБ заведіть собі звичку записувати все, чого хочете досягти саме сьогодні. Це повинен бути не список надій і мрій, а конкретний план дій на день, який наблизить вас до здійснення своєї мрії.
Оточення з числа задоволених своїм життям і успішних людей теж піде вам на користь. Це не означає, що потрібно відмовитися від суспільства зажурилися друзів, у яких зараз не найкращий період у житті. Просто постарайтеся їм допомогти швидше вибратися з чорної смуги, і поруч з вами стане на одного позитивного людини більше.
Отже, варто докласти зовсім небагато зусиль, і ви переконаєтеся: бути щасливим не так вже й складно. Однак позитивний настрій - це праця, результати якого вас приємно здивують в цей же день! Будьте вдячні за те, що маєте зараз, і успіх не змусить себе довго чекати.
Гарний настрій - найкраща інвестиція в новий день.
