Чи щасливий серйозна людина?
Про шкоду вічного неспокою і користь сміху написано сотні сторінок, статей, книг. Проте ми як і раніше переконані, що успішним може бути тільки серйозна людина. Той, який ходить в класичному костюмі, завжди охайний, носить окуляри, їздить на дорогій іномарці, ніколи не спізнюється і не валяє дурня. Проте чи так це насправді? У чому полягає шкода виключної серйозності?
В першу чергу визначимося, що ми маємо на увазі під цим якістю. Серйозна людина не нехтує нічим - ні важливими речами, ні принципами, ні дрібницями. Він упевнений, що все в житті має сенс, призначення та певну цінність. Він упевнений, що все можна тримати під контролем, а випадковість може статися хіба що під час стихійного лиха. Він не любить витрачати дорогоцінні хвилини через дрібниці. Час гроші. Серйозна людина недовірливий, він перевіряє і контролює не тільки себе, а й інших. Він рідко розслабляється, тому що вважає, що завжди повинен бути напоготові. У нього, як правило, високий рівень тривожності. Однак чи щасливий серйозна людина? В тому-то й проблема, що він не вміє зупинятися і радіти успіхам. Він найчастіше вимогливий, і будь-який результат його не задовольняє, тому що "можна було зробити краще". Ні, звичайно, повністю скидати з рахунків відповідальне ставлення до життя не можна.
Однак для близьких дуже серйозна людина найчастіше є покаранням. У ньому поєднуються песимізм, фаталізм і синдром гіпервідповідальності. Тому такі люди схильні до різних захворювань, в першу чергу серцево-судинної системи, а також шлунково-кишкового тракту.
Як допомогти таким людям? Їм слід навчитися розслаблятися і відпочивати. І робити це без почуття провини, без постійного контролю ситуації. Всілякі аутотренінги і психологічні семінари допомагають навчитися ставитися до життя з більшою довірою і оптимізмом. Непогану роль може зіграти і сміхотерапія. Звичайно, серйозний молодий чоловік, націлений на велике майбутнє, вважає дурістю витрачати час на перегляд комедій або просто розваги. 
Але важливо розуміти, що не можна брати весь тягар відповідальності за себе та інших, за все справи, які потрібно зробити. Іноді варто просто якийсь час плисти за течією. Дуже багато сил і енергії забирає у нас те, що насправді не залежить від нашої волі. Почуття гумору в будь-яких ситуаціях є найкращим помічником, ніж гіпертрофована відповідальність. Навіть більше: якщо бажання добитися успіху у що б то не стало занадто велике, воно може пригнічувати всі творчі імпульси, паралізувати енергію.
Людина, націлений на результат, забуває про сам процес. Він нехтує простими життєвими радощами і задоволеннями. Так, діставшись до вершини гори, з великою ймовірністю він не в змозі буде порадіти і цього успіху. Адже вся енергія була витрачена на досягнення мети. Слідом за ним може наступити спустошення, яке нерідко переходить в депресію. Інакше це називається синдромом вигоряння. Варто постійно нагадувати собі, що всіх справ не переробити, всіх грошей не заробити, а життя одна-єдина. І навчитися відчувати задоволення.
