Вага і зростання ольги бузовій: секрети ідеальної фігури
Колишня учасниця, а тепер ведуча знаменитого телешоу «Дом-2», Ольга Бузова пильно стежить за своєю фігурою. Вага і зростання Ольги Бузової знаходяться в збалансованому стані. Зараз вага телеведучої варіюється в межах 54-56 кг, однак уже довгий час тримається на одному рівні. А для тих, хто не знає, якого зросту Ольга Бузова, повідомляємо, що дівчина досить висока - приблизно 176 см, хоча точної інформації на цей рахунок немає. У ЗМІ можна знайти цифри від 171 до 178 см, а яка з них точно відповідає зростанню зірки, неясно.
Сама Ольга неодноразово озвучувала цифру в 178 см, але допитливі шанувальники продовжують сумніватися в істинності її слів. І для цього є підстави. Якщо подивитися на фото, де зірка телешоу поруч зі своїм чоловіком, можна простими математичними підрахунками обчислити зростання Ольги Бузової.
Її чоловік - Дмитро Тарасов, його зріст 192 см. Поруч Ольга на високих підборах і з піднятою зачіскою.
Припустимо, каблуки 12 см (як мінімум), зачіска 3 см, і різниця з Тарасовим все одно приблизно 5 см. Виходить, що зростання Ольги Бузової дорівнює 172 см. І ця цифра більше схожа на правду. Багато новенькі учасники проекту дивувалися, що в реальності на «Дом-2» все дівчата, в тому числі і Бузова, невисокого зросту.
В даний час телезірка ретельно стежить за своїми вагою і обсягами, проводячи по кілька годин на день в тренажерному залі. Ольга не приховує, що від народження вона була схильна до повноти. Телеглядачі, які стежили за її знаходженням на проекті, могли помітити, як змінювався її вага. Залежно від способу життя і дієт він то збільшувався, то зменшувався.
Щоб досягти модельної зовнішності (а зростання Ольги Бузової це дозволяє), необхідно вести активний спосіб життя і тренувати м`язи. Для всіх своїх фанатів Ольга дає рекомендації, як підтримувати фігуру в ідеальній формі.
Перше, і дуже важливе правило - навчитися не наїдатися перед сном. Отримані калорії повинні спалюватися протягом дня, а ситна вечеря після 18.00 здатний відкладатися на боках, стегнах і животі у вигляді жирових складок. Варто відзначити той факт, що Ольга відмовилася від сигарет, а багатьох це призводить до набору зайвих кілограмів. Щоб уникнути цього моменту, необхідно також відмовитися від їжі у вечірні та нічні години.
По-друге, обов`язково слід рухатися. Особливо дівчатам, що сидять цілими днями на роботі, заняттях або у комп`ютера. М`язова активність досягається завдяки спортивних навантажень. Активний відпочинок - одна зі складових успіху. Заняття тенісом і східними танцями, на думку Бузової, прекрасно піднімають настрій і покращують тонус м`язів.
Третій вирішальний момент - збалансоване харчування. Строгих обмежень в їжі телезірка собі не ставить. Однак прекрасно пам`ятає той час, коли «заїдала» стреси. після розставання зі своєю любов`ю Бузова не могла впоратися зі стресом, тому постійні перекуси привели до набору зайвих кілограмів. Позбутися від них було непростим завданням. Зараз в раціоні дівчини легкі салати, каші, варене нежирне м`ясо, фрукти і овочі. Бузова Ольга, зріст і вагу якої близькі до ідеалу, вважає вкрай шкідливими фаст-фуди, жирну і солодку їжу.
