Якщо шаруються нігті що робити?
На жаль, природа не всіх нагородила красивими і здоровими нігтями. Основна проблема, з якою намагаються впоратися люди - це ламкі нігті. Якщо для більшості чоловіків така проблема не має значення, то для багатьох жінок це привід для паніки.
Чому шаруються нігті
якщо шаруються нігті що робити? Для початку необхідно зрозуміти з якої причини відбувається розшарування. Серед основних причин виділяють наступні:
1) Недолік кальцію в організмі. Для вирішення цієї проблеми необхідно почати прийом кальцію одночасно з вітаміном Д. Прийом останнього необхідний для кращого засвоєння, так як кальцій в чистому вигляді засвоюється організмом слабо. якщо дуже шаруються нігті, також рекомендують вживати такі кальцій продукти як сир, горіхи і риба. У їх складі є життєво важливі амінокислоти, які необхідні організму для проведення «будівельних робіт».
2) Недолік мікроелемента кремнію, також може бути причиною, по якій у деяких людей з`являються ламкі нігті. Заповнювати недолік кремнію можна також за допомогою продуктів харчування, серед яких найбільш багаті цим елементом:
- салат,
- банани,
- петрушка,
- смородина,
- стручкова квасоля.
3) Брак заліза - ще одна причина, через яку може з`являтися панічний «Слоятся нігті що робити?». Зазвичай недолік цього мікроелемента визначається лікарем, після оцінки рівня гемоглобіну. При залізодефіцитної анемії (нестачі заліза) лікар прописує відповідні препарати, крім того, вам порекомендують вживати в їжу продукти багаті залізом:
- бобові,
- зелень,
- печінку,
- телятина,
- гречка та ін.
Також дуже корисно пити настій з щавлю, лопуха і кульбаби.
4) Крім нестачі вищевказаних мікроелементів, дуже шаруються нігті при нестачі деяких вітамінів, частій роботі з миючими засобами і знаходженні рук у вологому середовищі. Тому, якщо хочете зберегти свої нігті цілими і здоровими, використовуйте гумові рукавиці, проконсультуйтеся у лікаря про те, які комплекси вітамінів вам необхідно періодично пропивати, а також використовуйте зміцнюють масла, ванночки і спеціальні лаки для нігтів.
Як боротися з проблемою розшарування нігтів
У тому випадку, коли відповідь на запитання «Слоятся нігті що робити?» - Сухість нігтів, потрібно зайнятися зволоженням і харчуванням кутикули. Для цього використовують спеціальні масла і креми, які наносять і втирають в її поверхню масажними рухами. Таким чином ви не тільки збагатите зону росту необхідними поживними речовинами, а й, завдяки масажу, ініціюєте додатковий приплив крові, що сприяє зростанню нігтя. Але жодне лікування не допоможе, якщо не виправити звичку працювати з водою і миючими засобами без гумових рукавичок. Не питайте подруг: «Слоятся нігті що робити?», - Якщо самі жодним чином не дбаєте про своїх руках.
Дуже багато фахівців для зміцнення нігтів рекомендують оливкова олія, що містить масу необхідних нігтям речовин, змішане з лимонним соком. Суміш наноситься на нігті, на руки одягають рукавички з х / б матеріалу і залишають на ніч. Процедуру необхідно проводити кілька разів на тиждень (1-2).
Зміцнення нігтів, що шаруються потребують приготування спеціальних ванночок. Для приготування найпростішою і ефективної ванночки знадобляться тільки склянку теплої води, чайна ложка морської солі і кілька крапель йоду. В отриманий розчин занурюють пальці на 10-15 хвилин. Якщо дуже шаруються нігті, курс лікування триває 10 днів, після чого досить повторювати процедуру кілька разів на тиждень. Більш прийнятно чергування різних видів ванночок.
Манікюр для запобігання розшарування нігтів
Існує багато рекомендацій для манікюру, але найголовніше:
- робіть манікюр як мінімум раз на два тижні,
- не використовуйте засіб для зняття лаку з вмістом ацетону,
- давайте нігтям можливість відпочити без лаку,
- акуратно використовуйте металеву пилку, а краще замініть її на пилку із спеціальним покриттям,
- НЕ підпилюйте ніготь з боків для запобігання появи тріщин і надлому.
