Білі точки на нігтях: що це і як боротися з ними
Нігті, як і шкіра, часто є індикатором того, що в організмі людини щось не в порядку. Білі точки на нігтях можуть з`явитися в будь-якому віці, при цьому вони не викликають дискомфорту або якогось неспокою. Однак це зовсім не означає, що на них можна не звертати уваги. Їх поява свідчить про наявність проблем в організмі.
Білі точки на нігтях: причини появи
Найчастіше вони формуються в результаті нестачі в організмі вітамінів і мікроелементів. Частота освіти і розміри білих точок можуть бути різноманітними, але їх прискорене поява є свідченням серйозних проблем. Основною причиною їх появи є недолік заліза, кальцію, цинку і вітамінів А, Е, С. Іноді в весняний період такі точки з`являються, бо свідчить про те, що залишився позаду тимчасовий збій в харчуванні. Однак при великій кількості таких утворень на нігтях обов`язково варто звернутися за допомогою до фахівця.
У людей, які захоплюються дієтою або страждають на анорексію, такі точки з`являються парами або утворюють смужки. Вони розташовуються поперек, сигналізуючи про те, що в організмі не вистачає протеїнів. Якщо на нігті з`явилися такі парні смужки, то варто припинити дотримання дієти, інакше недолік білка може позначитися негативно на роботі серцевого м`яза і функціях організму в цілому. Якщо ваше харчування збалансоване, але білі смужки не припиняють з`являтися, то краще за все звернутися до лікаря, так як вони можуть свідчити про неповноцінному засвоєнні білків. У людей, які страждають від ниркової недостатності, іноді спостерігається побіління нігтя в нижній половині нігтьового ложа. якщо білі плями на нігтях рук з`являються у великих кількостях і дуже часто, то це може стати наслідком мікро травми нігтьової пластини, неакуратно зробленого манікюру, а також контакту з їдким складом миючого засобу. При появі на нігті однієї точки в вигляді великого білого плями можна сказати, що людина пережила досить сильний стрес.
Білі точки на нігтях: способи позбавлення
Позбавлення від білих точок цілком залежить від ліквідації причини, що спровокувала їх появу. Найчастіше причиною їх появи виступає авітаміноз, тому потрібно намагатися харчуватися максимально збалансовано, включаючи в своє харчування такі продукти, як кефір, сир, молоко, сметана, йогурти, овочі, фрукти, м`ясо, рибу та інше. В обов`язковому порядку в раціоні повинні бути присутніми такі продукти, як петрушка, риба, різні сорти салату, квасоля і морепродукти.
Для того щоб білі точки на нігтях зникли якомога швидше, рекомендовано робити ванночки з морською сіллю протягом двох днів, а після них обов`язково потрібно наносити живильні маски або крем для рук і нігтів. Далі буде описано кілька ефективних рецептів ванночок.
У першому варіанті пропонується приготувати відвар з кори дуба і ромашки. Речовини необхідно взяти в рівних пропорціях. Руки потрібно опустити в готовий відвар на п`ять хвилин. Другий варіант пропонує використовувати відвар з петрушки з додаванням морської солі. Для цього достатньо столової ложки солі. В цей розчин руки потрібно опустити на двадцять хвилин. В останньому варіанті пропонується приготувати сольову ванночку, для цього необхідно додати в розчин солі кілька крапель йоду, сто грам оливкової олії і п`ять крапель вітаміну А. руки потрібно опустити в цю суміш на двадцять хвилин.
Ефективними засобами є касторове масло і риб`ячий жир. Для цього необхідно нанести їх на корінь нігтя, а потім почекати сім хвилин. Залишки промокнути серветкою. Якщо вас турбують білі плями на нігтях ніг, то всі перераховані вище засоби будуть ефективні і в цьому випадку.
Важливо піклуватися про своє здоров`я і не випускати з уваги будь-які, навіть не особливо значні моменти.
