Придбайте правильний стілець для першокласника і здоров`я на додачу
Часом безпечність деяких батьків просто вражає. Коли їх чаду настає час йти в перший клас, і мова заходить про організацію його навчальної зони будинку, дорослі освічені люди махають рукою: "Зараз же більш ніж достатньо меблевих магазинів, де вам запропонують будь-якій стілець для першокласника, як вибрати його - не проблема. В крайньому випадку..." Подальші мови про те, що дитині для навчання цілком згодиться будь-який офісний або комп`ютерний стілець (Головне, недорогий), слухати не хочеться.
Повірте, слова одного розумного педіатра: "Чим правильніше підберете стілець для першокласника, тим тонше буде його медична картка" - Не абстрактна метафора. Занадто багато в організмі людини залежить від правильного положення хребта, що захищає від зовнішніх впливів спинний мозок. І якщо стілець для школяра занадто низький або надмірно високий, якщо він провокує дитину на пошук найбільш зручної пози, далекій від правильної, - це прямий шлях до викривлення хребта. Не дивуйтеся потім скаргами на головні болі і постійну втому, лікарським діагнозом "сколіоз", "кіфоз", "порушення кровообігу". А сформований багатогодинним сидінням неправильне положення тіла виправляти з кожним роком все важче.
Але всі ці проблеми можна вирішити ще до того, як вони виникнуть, підібравши правильний стілець для першокласника. І, зрозуміло, не забувши пояснити йому, наскільки важлива для його здоров`я правильна постава.
Відразу ж поставте три жирних хреста на офісних і комп`ютерних стільцях, а також на стільцях з коліщатками. Ви повинні чітко розуміти, що перші два вироби розраховані на дорослих людей з уже сформованим хребтом, готовим до сприйняття серйозних навантажень. Коліщатка будуть постійно провокувати дитини на катання по кімнаті, і йому буде важко сконцентруватися на виконанні домашнього завдання. Звідси висновок: стілець для першокласника повинен бути тільки стаціонарним, а його спинка - жорстко зафіксованої.
Ідеальна поза за письмовим столом виглядає так: спина дитини прилягає до спинки стільця, поперек - до його основи, сидіння коротше стегон, т. е. не дістає до підколінних ямок, дотримується правило трьох прямих кутів - між лініями спини і стегон, в ліктях і в колінах. Висота сидіння стільця від підлоги для дитини у віці 5-6 років (ростовая група 100-115 см) повинна становити 30 см.
Це означає, що ступні дитини обов`язково повинні стояти на підлозі. Якщо обраний регульований стілець для першокласника - цього легко досягти. Якщо ж висоту стільця змінити неможливо, є два виходи: або взагалі відмовитися від нього, або використовувати підставку під ноги (або, як варіант, перекладину в столі).
Взагалі, придбання регульованого стільця - це не тільки легкість коригування пози за столом, а й купівля на перспективу. Не забувайте, що вашому чаду ще рости і рости. Так нехай стілець робить це разом з ним!
І ще. Навіть ідеально підібраний стілець для першокласника не означає, що справу можна пустити на самоплив. Перший час уважно контролюйте, як дитина сидить під час виконання домашнього завдання. Поступово він звикне зберігати правильну поставу. А процес звикання прискорить правильно підібраний стілець, що забезпечує належний комфорт. Ось звідки візьмуться і старанність, і посидючість, а згодом і відмінні оцінки! Здоровий хребет додається.
