Петля гліссона - призначення, особливості застосування
З віком шийний відділ хребта
Содержание
призначення
Петля Гліссона рекомендується до застосування при виникненні таких проблем:
- остеохондроз;
- здавлювання міжхребцевих дисків, наявність надмірного тиску в області шийного відділу;
- скутість глибоких м`язів шиї;
- підвивихи шийних хребців;
- шийні грижі;
- випинання хребетних дисків у шийному відділі.
Який ефект на організм надає витягування петлею Гліссона? Крім усунення больових відчуттів в шийному і грудному відділі хребта, користувачі відзначають поліпшення пам`яті, зору, відновлення повноцінного сприйняття навколишнього світу.
Петля Гліссона здатна стати незамінним помічником для користувачів, які проводять значну частину робочого дня за монітором комп`ютера. Адже саме ця категорія людей найчастіше страждає від такого неприємного захворювання, як шийний остеохондроз. На перший погляд, проблема є другорядною. Однак вона здатна доставити масу проблем, негативно позначаючись на функціонуванні серцево-судинної системи, артеріальному тиску. Тому тим, кому доводиться занадто багато часу просиджувати за клавіатурою, рекомендується частіше вдаватися до розтягування шийних хребців за допомогою цього механізму.
Що являє собою петля Гліссона
Конструктивно пристрій складається з набору ремінців і кріплень, які фіксуються на шиї пацієнта. Верхня частина пристрою кріпиться на тренажері, розташованому на певній висоті. Такі маніпуляції потребують наявності помічника, який фіксує конструкцію в підвішеному стані і виробляє необхідні регулювання.
особливості експлуатації
Як вже зазначалося вище, петля Гліссона в домашніх умовах закріплюється на голові пацієнта і фіксується за допомогою застібок. Ремені рівномірно охоплюють підборіддя і підтримують голову по обидва боки, утворюючи загальну лямку в верхній частині пристосування.
Витягування шийного відділу хребта проводиться завдяки застосуванню вантажів різної ваги, які створюють необхідне зусилля. При помірних навантаженнях міжхребетні диски, м`язи шийного відділу та зв`язки поступово приходять в повне розслаблення. Разом з цим відбувається незначна розбіжність хребців.
Таким чином, петля Гліссона звільняє хребет від здавлювання, що сприяє насиченню тканин вологою, мікроелементами і живильними речовинами. Паралельно знижується тиск на кровоносні судини. Відповідно - до головного мозку надходить більше крові, що дозволяє усунути хронічні болі.
Інструкція по застосуванню
Як використовується петля Гліссона? Перш за все, пристрій максимально комфортно закріплюється на голові. Далі пацієнт неспішно підгинає коліна, поки не відчує граничного розтягування шийного відділу хребта. По проходженню декількох секунд користувач випрямляє ноги і повертається у вихідне положення. Спочатку повторювати вправу досить по 3-4 рази, оскільки в ході процедури може виникати певний дискомфорт.
Використовуватися пристосування може при неповному висі. В даному випадку користувач приймає сидяче положення, а потім робить плавні рухи головою в сторони, нахиляє шию вперед і назад. Такий спосіб застосування сприяє в першу чергу розслабленню м`язів.
Протипоказання
Існує цілий ряд протипоказань, які ускладнюють застосування петлі Гліссона як засіб для усунення порушень в області шийного відділу хребта. Це, перш за все:
- переломи хребців;
- звуження спинномозкового каналу;
- зміщення тіл хребців по відношенню один до одного (лістез);
- вихід солей кальцію з кісткової структури (остеопороз).
В ході експлуатації петлі нерідко виникають больові відчуття в області щелепи. Щоб уникнути подібних проявів, рекомендується застосування капи, яку можна придбати в спортивному магазині.
На закінчення
Наскільки ефективна петля Гліссона? Хребет являє собою вкрай складну структуру. Тому його відновлення за допомогою пристосування вимагає від пацієнта наполегливості і регулярної практики.
Доцільним застосування петлі Гліссона виглядає при деформації шиї, затисканні нервових закінчень, виникненні междискових гриж. Пристосування прекрасно зарекомендувало себе при усуненні м`язових спазмів шийної області хребця. Регулярне застосування даного засобу сприяє повній релаксації тіла, відновлення його гнучкості і рухливості.
Слід розуміти, що петля Гліссона виступає лише допоміжним інструментом на шляху до одужання і не є панацеєю від усіх проблем. Пристрій чудово підходить для профілактичної фізкультури, але не замінює лікування у фахівця. Звернення за консультацією до останнього є обов`язковою умовою при проведенні терапії.
