Що таке годування дитини? Як його правильно організувати?
Що таке годування? Багато вважатимуть це питання дивним і дадуть відповідь просто: годування - це і є годування. Але щодо малюка все набагато складніше. Дитяче годування - це не просто поглинання дитиною їжі та угамування голоду. В перші місяці життя новонародженого
малятка, особливо якщо він на природному вигодовуванні, це справжнє таїнство, час, коли мама присвячує всю себе тільки лише своєму малюку, коли вони, як і під час вагітності, стають одним цілим. Саме тому, навіть якщо малюк-искусственник, годувати його повинна тільки мама, ніжно обіймаючи і погладжуючи крихітку в процесі годування. Так він буде відчувати себе не менш захищеним, ніж малюк, який живиться маминим молочком. Для більш старших діток харчування має також полягати не тільки у виборі корисних продуктів, але і в правильній організації самого процесу годування.природне вигодовування
Що таке годування дітей? Це, перш за все, правильне харчування, яке забезпечує не тільки гармонійний розвиток і зростання малятка, але і закладає фундамент його міцного здоров`я і стійкості до різних інфекційних захворювань і несприятливого впливу навколишнього середовища. Безумовно, грудне молоко є ідеальною їжею для новонародженого, і мама повинна робити все можливе, щоб зберегти лактацію. Переваги природного вигодовування очевидні. Це в першу чергу унікальні біологічні властивості жіночого молока, яке має збалансований склад, що забезпечує гарне засвоєння його дитячим організмом. Крім того, в ньому міститься багато біологічно активних речовин, важливих для правильного розвитку дитини.
штучне годування
Останнім часом однією з найбільш актуальних проблем є гипогалактия - знижене вироблення молока грудними залозами жінки. У цьому випадку дитина потребує штучному вигодовуванні. Головне завдання - вибір оптимальної молочної суміші, яка б відповідала всім вимогам збалансованого і раціонального харчування. Перевага рекомендується віддати адаптованим сумішам, наближеним за своїм складом до жіночого молока. У них містяться всі важливі для росту і розвитку крихти поживні речовини, а також необхідну кількість вітамінів і мінералів. Крім цього, в таких замінниках материнського молока оптимізовано співвідношення білків, вуглеводів, ліпідів.
особливості годування
Що таке годування маляти? Це не тільки насичення дитини, але і обов`язкове дотримання правил гігієни. Всі ми знаємо з дитинства, що гігієна - це запорука здоров`я. Відносно крихти це особливо актуально. І якщо з дітьми старшого віку це більш стосується гігієни тіла, то у випадку з новонародженими особлива увага приділяється гігієні столового приладдя.
Нерідко молоді мами, намагаючись хоч якось заощадити час, відкладають миття посуду на вечір. Нічого страшного, звичайно ж, в цьому немає. Але тільки не у випадку з посудом для дитини. Пляшечки для годування та соски необхідно обов`язково мити і стерилізувати після кожного прийому їжі. Інакше швидко розмножуються шкідливі бактерії можуть стати причиною серйозних проблем зі здоров`ям.
Ще один організаційний момент - час годування. У всьому світі говорять про доцільність годування на вимогу. Для дитини на природному вигодовуванні це ідеальний варіант. Малюки-штучники повинні харчуватися за графіком. Пояснюється це тим, що молочні суміші набагато довше засвоюються, ніж материнське молоко. Перерва між прийомами їжі повинен становити 3-3,5 години. Також рекомендується скасувати нічні годування і дотримуватися шестигодинного нічної перерви. При такому графіку малятко буде відчувати себе ситим, і у нього не виникнуть проблеми з животиком.
Приготування їжі
Для правильного розвитку маленького організму дуже важливо не тільки правильне харчування, але і якість приготовленої їжі. Для дітей до трьох років вимоги до обробки продуктів пред`являються досить високі. Адже в цьому віці формування систем організму ще не закінчене, і недотримання правил приготування їжі може спровокувати розвиток захворювань. Для більш старших дітей ці вимоги не такі самі, проте продукти рекомендується вибирати корисні і якісні. Також слід обмежити вживання дитиною їжі, яка може завдати шкоди його організму: гострі, солоні, жирні продукти. Важливо знати, що малюка найкраще годувати свежеприготовленной, яка не містить консервантів їжею, так як її тривале зберігання сприяє зменшенню кількості корисних речовин і збільшення числа продуктів розпаду.
Готувати їжу для дитини рекомендується на пару, також продукти харчування можна гасити і запікати в духовці. Однак все ж при паровому способі приготування зберігається максимальна кількість корисних речовин. Для немовлят їжу слід протирати через сито або подрібнювати за допомогою комбайна. По досягненню дитиною 1,5-2 років можна вводити в його раціон їжу, що вимагає пережовування. І боятися давати малятку тверду їжу не варто, інакше в майбутньому не уникнути проблем з пережовування і ковтанням. Крім якісної очищеної води, крихті після року можна пропонувати натуральні компоти, соки, кефір. Кава, газовані напої давати дитині не слід. Дітям старше трьох років з обережністю можна давати какао. Обов`язково в щоденному раціоні маляти повинні бути присутніми овочі та фрукти, в них містяться необхідні для організму, що росте мікроелементи, вітаміни, харчові волокна. Давати їх малюкові необхідно в свіжому вигляді, не піддаючи кулінарній обробці.
На закінчення
Що таке годування дитини? Годування, правильно організоване, якісними і екологічно чистими продуктами з неухильним дотриманням правил гігієни і приготування їжі - це запорука нормального фізіологічного та інтелектуального розвитку, фундамент міцного здоров`я і довголіття.
